não é só sobre a comida — é sobre você.

não é só sobre a comida — é sobre você.

não é só sobre a comida — é sobre você.

Um acompanhamento individual que trata as raízes do que te sabota — indo muito além do que você coloca no prato.

Um acompanhamento individual que trata as raízes do que te sabota — indo muito além do que você coloca no prato.

Um acompanhamento individual que trata as raízes do que te sabota — indo muito além do que você coloca no prato.

Dê o primeiro passo na sua mudança, agende sua consulta inicial avaliativa.

Dê o primeiro passo na sua mudança, agende sua consulta inicial avaliativa.

Dê o primeiro passo na sua mudança, agende sua consulta inicial avaliativa.

O acompanhamento gerou resultados como esses:

O acompanhamento gerou resultados como esses:

O acompanhamento gerou resultados como esses:

Na pandemia engordou 25kg. Com uma vida corrida de trabalho, estudo, filha pequena, medos e uma montanha-russa emocional, passou a comer tudo sem limites, principalmente doce: por dia eram 6 kitkats. Com ajustes inteligentes, emagreceu 20kg em 9 meses, perdendo medo de tirar fotos e encontrando roupas que a sirvam em qualquer loja.

Na pandemia engordou 25kg. Com uma vida corrida de trabalho, estudo, filha pequena, medos e uma montanha-russa emocional, passou a comer tudo sem limites, principalmente doce: por dia eram 6 kitkats. Com ajustes inteligentes, emagreceu 20kg em 9 meses, perdendo medo de tirar fotos e encontrando roupas que a sirvam em qualquer loja.

Na pandemia engordou 25kg. Com uma vida corrida de trabalho, estudo, filha pequena, medos e uma montanha-russa emocional, passou a comer tudo sem limites, principalmente doce: por dia eram 6 kitkats. Com ajustes inteligentes, emagreceu 20kg em 9 meses, perdendo medo de tirar fotos e encontrando roupas que a sirvam em qualquer loja.

Fez inúmeras dietas, sempre começava na segunda e na quarta comia um chocolate e desistia de tudo, vivia no pingue-pongue de exagero e restrição. Ao aprender a comer, gerenciar as emoções e as situações do dia, emagreceu 7kg sem deixar de comer nada que gostava.

Fez inúmeras dietas, sempre começava na segunda e na quarta comia um chocolate e desistia de tudo, vivia no pingue-pongue de exagero e restrição. Ao aprender a comer, gerenciar as emoções e as situações do dia, emagreceu 7kg sem deixar de comer nada que gostava.

Fez inúmeras dietas, sempre começava na segunda e na quarta comia um chocolate e desistia de tudo, vivia no pingue-pongue de exagero e restrição. Ao aprender a comer, gerenciar as emoções e as situações do dia, emagreceu 7kg sem deixar de comer nada que gostava.

Érika Peres


"Existe uma Érika antes e uma depois da Ellen. Antes eu comia 7 moranguetes por dia e hoje passo dias sem chocolate. Após o acompanhamento emagreci 7kg, e não só isso, a forma como me olho e me amo mudou completamente."

Érika Peres


"Existe uma Érika antes e uma depois da Ellen. Antes eu comia 7 moranguetes por dia e hoje passo dias sem chocolate. Após o acompanhamento emagreci 7kg, e não só isso, a forma como me olho e me amo mudou completamente."

Érika Peres


"Existe uma Érika antes e uma depois da Ellen. Antes eu comia 7 moranguetes por dia e hoje passo dias sem chocolate. Após o acompanhamento emagreci 7kg, e não só isso, a forma como me olho e me amo mudou completamente."

Camila Benassi


"Durante o acompanhamento pude ver que estava comendo por tédio e com isso engordei. Comecei a prestar mais atenção no que comia e reduzi meu açúcar, que era muito, por sinal. Perdi 4kg no primeiro mês, e 9kg no total."

Camila Benassi


"Durante o acompanhamento pude ver que estava comendo por tédio e com isso engordei. Comecei a prestar mais atenção no que comia e reduzi meu açúcar, que era muito, por sinal. Perdi 4kg no primeiro mês, e 9kg no total."

Camila Benassi


"Durante o acompanhamento pude ver que estava comendo por tédio e com isso engordei. Comecei a prestar mais atenção no que comia e reduzi meu açúcar, que era muito, por sinal. Perdi 4kg no primeiro mês, e 9kg no total."

Barbara Moraes


"Entender que ter constância não é um processo linear e que mudança de hábitos não é do dia para noite foi um dos meus principais aprendizados. O processo começou a se tornar mais leve e o emagrecimento veio. Já consegui eliminar 10kg. Vivendo! (importante dizer). Não é mágica, é autoconhecimento e uma pessoa com método te guiando."

Barbara Moraes


"Entender que ter constância não é um processo linear e que mudança de hábitos não é do dia para noite foi um dos meus principais aprendizados. O processo começou a se tornar mais leve e o emagrecimento veio. Já consegui eliminar 10kg. Vivendo! (importante dizer). Não é mágica, é autoconhecimento e uma pessoa com método te guiando."

Barbara Moraes


"Entender que ter constância não é um processo linear e que mudança de hábitos não é do dia para noite foi um dos meus principais aprendizados. O processo começou a se tornar mais leve e o emagrecimento veio. Já consegui eliminar 10kg. Vivendo! (importante dizer). Não é mágica, é autoconhecimento e uma pessoa com método te guiando."

Daiana Paixão

"Sem perceber perdi 6kg! Sem fazer restrições, dietas e principalmente, enlouquecer! Eu passei a vida inteira me enganando, achando que para ter resultados eu precisava mesmo sofrer, ou ter um papel em mãos dizendo o que comer e não comer. Estou amando todo meu processo, pois meus "vícios" (principalmente de doce) e minhas crenças sobre emagrecimento foram embora."

Daiana Paixão

"Sem perceber perdi 6kg! Sem fazer restrições, dietas e principalmente, enlouquecer! Eu passei a vida inteira me enganando, achando que para ter resultados eu precisava mesmo sofrer, ou ter um papel em mãos dizendo o que comer e não comer. Estou amando todo meu processo, pois meus "vícios" (principalmente de doce) e minhas crenças sobre emagrecimento foram embora."

Daiana Paixão

"Sem perceber perdi 6kg! Sem fazer restrições, dietas e principalmente, enlouquecer! Eu passei a vida inteira me enganando, achando que para ter resultados eu precisava mesmo sofrer, ou ter um papel em mãos dizendo o que comer e não comer. Estou amando todo meu processo, pois meus "vícios" (principalmente de doce) e minhas crenças sobre emagrecimento foram embora."

Thamiris Garofalo


"Passei mais de 15 anos fazendo todo tipo de dieta e muitas vezes passei fome para alcançar o corpo perfeito. Até que durante o acompanhamento aprendi a me alimentar conforme minha fome e não pelo que determinava um papel. Hoje não me privo de comer nada, deixei de comer pela ansiedade, pelo medo de ficar com fome, por receio de nunca mais comer e agora o emagrecimento está vindo de forma natural, já foram 4kg eliminados, comendo de tudo, sem passar vontade e sem privações"

Thamiris Garofalo


"Passei mais de 15 anos fazendo todo tipo de dieta e muitas vezes passei fome para alcançar o corpo perfeito. Até que durante o acompanhamento aprendi a me alimentar conforme minha fome e não pelo que determinava um papel. Hoje não me privo de comer nada, deixei de comer pela ansiedade, pelo medo de ficar com fome, por receio de nunca mais comer e agora o emagrecimento está vindo de forma natural, já foram 4kg eliminados, comendo de tudo, sem passar vontade e sem privações"

Thamiris Garofalo


"Passei mais de 15 anos fazendo todo tipo de dieta e muitas vezes passei fome para alcançar o corpo perfeito. Até que durante o acompanhamento aprendi a me alimentar conforme minha fome e não pelo que determinava um papel. Hoje não me privo de comer nada, deixei de comer pela ansiedade, pelo medo de ficar com fome, por receio de nunca mais comer e agora o emagrecimento está vindo de forma natural, já foram 4kg eliminados, comendo de tudo, sem passar vontade e sem privações"

Leticia Pereira


"Antes do acompanhamento eu já havia feito várias tentativas de emagrecer, passei por alguns nutricionistas com aquelas prescrições de dietas restritivas que eu fazia perfeitamente durante 3 semanas e depois desistia. Depois do acompanhamento criei um novo hábito de me alimentar bem e sinto muito prazer em comer alimentos naturais porque entendi seu valor. Hoje já reduzi 2kg de gordura e conquistei 4kg de massa magra. Me sinto muito bem com meu corpo, feliz e me aceitando cada dia mais."

Leticia Pereira


"Antes do acompanhamento eu já havia feito várias tentativas de emagrecer, passei por alguns nutricionistas com aquelas prescrições de dietas restritivas que eu fazia perfeitamente durante 3 semanas e depois desistia. Depois do acompanhamento criei um novo hábito de me alimentar bem e sinto muito prazer em comer alimentos naturais porque entendi seu valor. Hoje já reduzi 2kg de gordura e conquistei 4kg de massa magra. Me sinto muito bem com meu corpo, feliz e me aceitando cada dia mais."

Leticia Pereira


"Antes do acompanhamento eu já havia feito várias tentativas de emagrecer, passei por alguns nutricionistas com aquelas prescrições de dietas restritivas que eu fazia perfeitamente durante 3 semanas e depois desistia. Depois do acompanhamento criei um novo hábito de me alimentar bem e sinto muito prazer em comer alimentos naturais porque entendi seu valor. Hoje já reduzi 2kg de gordura e conquistei 4kg de massa magra. Me sinto muito bem com meu corpo, feliz e me aceitando cada dia mais."

Para quem é a Terapia Comportamental?

Para quem é a Terapia Comportamental?

Para quem é a Terapia Comportamental?

Mulheres que vivem em guerra com a comida e consigo mesmas: procrastinam, se frustram e desistem.

Mulheres que vivem em guerra com a comida e consigo mesmas: procrastinam, se frustram e desistem.

Mulheres que vivem em guerra com a comida e consigo mesmas: procrastinam, se frustram e desistem.

Sentem que sempre “sabem o que fazer” mas não conseguem manter.

Sentem que sempre “sabem o que fazer” mas não conseguem manter.

Sentem que sempre “sabem o que fazer” mas não conseguem manter.

Estão cansadas de dietas e querem mudança real e duradoura

Estão cansadas de dietas e querem mudança real e duradoura

Estão cansadas de dietas e querem mudança real e duradoura

Desejam entender suas emoções, se comprometer consigo e viver com leveza

Desejam entender suas emoções, se comprometer consigo e viver com leveza

Desejam entender suas emoções, se comprometer consigo e viver com leveza

Como funciona a Terapia Comportamental?

Como funciona a Terapia Comportamental?

Como funciona a Terapia Comportamental?

O Acompanhamento Individual com Foco em Terapia Comportamental é para mulheres que querem muito mais do que emagrecer — querem sair do ciclo da autossabotagem e se libertar de padrões que travam sua evolução.


Não é mais sobre seguir uma dieta perfeita — é sobre quebrar os verdadeiros bloqueios que te fazem repetir os mesmos comportamentos de sempre:


- Procrastinação

- Baixa autoestima

- Falta de constância

- Críticas internas exageradas

- Imediatismo e ansiedade

- Falta de comprometimento com a própria palavra


Nossa metodologia, Resert Neurocomportamental, atua direto na raiz dos padrões que te impedem de se manter constante nas suas escolhas e viver a vida que deseja.

O Acompanhamento Individual com Foco em Terapia Comportamental é para mulheres que querem muito mais do que emagrecer — querem sair do ciclo da autossabotagem e se libertar de padrões que travam sua evolução.


Não é mais sobre seguir uma dieta perfeita — é sobre quebrar os verdadeiros bloqueios que te fazem repetir os mesmos comportamentos de sempre:


- Procrastinação

- Baixa autoestima

- Falta de constância

- Críticas internas exageradas

- Imediatismo e ansiedade

- Falta de comprometimento com a própria palavra


Nossa metodologia, Resert Neurocomportamental, atua direto na raiz dos padrões que te impedem de se manter constante nas suas escolhas e viver a vida que deseja.

O Acompanhamento Individual com Foco em Terapia Comportamental é para mulheres que querem muito mais do que emagrecer — querem sair do ciclo da autossabotagem e se libertar de padrões que travam sua evolução.


Não é mais sobre seguir uma dieta perfeita — é sobre quebrar os verdadeiros bloqueios que te fazem repetir os mesmos comportamentos de sempre:


- Procrastinação

- Baixa autoestima

- Falta de constância

- Críticas internas exageradas

- Imediatismo e ansiedade

- Falta de comprometimento com a própria palavra


Nossa metodologia, Resert Neurocomportamental, atua direto na raiz dos padrões que te impedem de se manter constante nas suas escolhas e viver a vida que deseja.




O que trabalhamos na Terapia Comportamental?

O que trabalhamos na Terapia Comportamental?

O que trabalhamos na Terapia Comportamental?

A maioria das mulheres já sabe o que precisa fazer: comer melhor, se movimentar mais, dormir bem, mas entre o que você SABE, e o que você FAZ, existe um abismo — e é nesse abismo que trabalho!

A maioria das mulheres já sabe o que precisa fazer: comer melhor, se movimentar mais, dormir bem, mas entre o que você SABE, e o que você FAZ, existe um abismo — e é nesse abismo que trabalho!

A maioria das mulheres já sabe o que precisa fazer: comer melhor, se movimentar mais, dormir bem, mas entre o que você SABE, e o que você FAZ, existe um abismo — e é nesse abismo que trabalho!




O que tenho acesso no acompanhamento individual?

O que tenho acesso no acompanhamento individual?

O que tenho acesso no acompanhamento individual?

Consultas Individuais

Consultas Individuais

Consultas Individuais

Serão encontros individuais, via Zoom, com duração de 1h, solucionando cada uma das suas dificuldades.

Serão encontros individuais, via Zoom, com duração de 1h, solucionando cada uma das suas dificuldades.

Serão encontros individuais, via Zoom, com duração de 1h, solucionando cada uma das suas dificuldades.

Suporte diário

Suporte diário

Suporte diário

Através do Whatsapp você terá um suporte diário para dúvidas, dificuldades e ajustes pontuais em cada uma das suas ações.

Através do Whatsapp você terá um suporte diário para dúvidas, dificuldades e ajustes pontuais em cada uma das suas ações.

Através do Whatsapp você terá um suporte diário para dúvidas, dificuldades e ajustes pontuais em cada uma das suas ações.

Materiais de Apoio

Materiais de Apoio

Materiais de Apoio

Você receberá o Planejamento Alimentar Inteligente para todas as refeições, com cardápios adaptados, listas de compra, e opções gerais.

Você receberá o Planejamento Alimentar Inteligente para todas as refeições, com cardápios adaptados, listas de compra, e opções gerais.

Você receberá o Planejamento Alimentar Inteligente para todas as refeições, com cardápios adaptados, listas de compra, e opções gerais.

Análises individuais

Análises individuais

Análises individuais

Vamos analisar seus exames, possibilidades de suplementação, suas refeições e metas para potencializar seus resultados!

Vamos analisar seus exames, possibilidades de suplementação, suas refeições e metas para potencializar seus resultados!

Vamos analisar seus exames, possibilidades de suplementação, suas refeições e metas para potencializar seus resultados!

Não é só sobre o peso do corpo, é sobre o peso da VIDA!

Não é só sobre o peso do corpo, é sobre o peso da VIDA!

Não é só sobre o peso do corpo, é sobre o peso da VIDA!

Ainda tem dúvidas?

Ainda tem dúvidas?

Ainda tem dúvidas?

Copyright © 2023 | Todos os direitos reservados.

Copyright © 2023 | Todos os direitos reservados.

Copyright © 2023 | Todos os direitos reservados.
Feito com